جای همه خالی
😊🌹🌹
دوستان یه پیشنهاد برای افزایش سلامتی خودتون و خانواده عزیزتون دارم
سعی کنید مصرف نمک رو کمتر کنید، مثلا تو برنج بجای یک قاشق نمک نصف قاشق بریزید و وقتی میخواید با خورشت میل کنید میبینید که مزه خورشت اصلا اجازه نمیده شما کم نمکی تو برنج رو متوجه بشید... همینطور که پبش بره شما مقدار زیادی از نمک مصرفی خانواده که باعث افزایش فشار خون، چاقی های پف دار و... هست رو کم کردین و خودتون و عزیزانتون یک قدم به سلامتی نزدیکتر شدین

من خودم تو این ته چین کمتر نمک ریختم و با بیشتر ریختن زرشک مزه غذارو جذاب تر کردم 😊😋